Na równowagę wpływają utrata masy mięśniowej, zaburzenia widzenia, przesunięcia w uchu wewnętrznym i spowolnienie odruchów.
Sposoby na poprawę:
- Stań na jednej nodze, trzymając się krzesła
- Idź prosto od pięty do palców
- Ćwicz delikatne tai chi lub kontrolowane ruchy
Równowaga to kwestia koordynacji, a nie tylko siły.
