Po 70. roku życia mózg produkuje mniej melatoniny, przez co sen głęboki pojawia się rzadziej. Zegar wewnętrzny staje się również bardziej wrażliwy na światło i dźwięk.
Typowe skutki:
Typowe zmiany, które mogą nastąpić po 70. roku życia — i dlaczego warto być ich świadomym już na wczesnym etapie
