Szałwia jest bogata w przeciwutleniacze. Uważa się również, że ma działanie ochronne przed chorobami mózgu, takimi jak choroba Alzheimera.
Szałwia lekarska (Salvia officinalis) oferuje liczne korzyści zdrowotne, w tym lepsze trawienie, zdrowie jamy ustnej, regulację poziomu cukru we krwi i poprawę funkcji mózgu. Jest również stosowana w celu łagodzenia objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca i drażliwość.
Konkretne zalety:
* Trawienie: Szałwia może pomóc złagodzić problemy trawienne, takie jak niestrawność, wzdęcia i bóle brzucha.
* Zdrowie jamy ustnej: Według Europejskiej Agencji Leków, może być stosowana w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej, gardła lub dziąseł.
* Menopauza: Herbata z szałwii może pomóc złagodzić objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i drażliwość.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 
* Regulacja poziomu cukru we krwi: Niektóre badania sugerują, że szałwia może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
* Funkcje mózgu: Szałwia zawiera przeciwutleniacze, które mogą przyczyniać się do zdrowia jamy ustnej i funkcji mózgu. Uważa się również, że ma działanie ochronne przed chorobami mózgu, takimi jak choroba Alzheimera.
* Działanie antyseptyczne i przeciwzapalne: Szałwia ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, według autorów.
* Działanie przeciwutleniające: Szałwia jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, według autorów .
Zastosowania szałwii:
* Płukanie gardła: Możesz płukać gardło herbatą z szałwii, aby złagodzić ból gardła lub afty.
* Kąpiele: Kąpiele z szałwią mogą być stosowane w celu uspokojenia układu nerwowego i radzenia sobie z lękiem.
* Gotowanie: Szałwia może być używana jako przyprawa w różnych przepisach.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE
* Regulacja poziomu cukru we krwi: Niektóre badania sugerują, że szałwia może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
* Funkcje mózgu: Szałwia zawiera przeciwutleniacze, które mogą przyczyniać się do zdrowia jamy ustnej i funkcji mózgu. Uważa się również, że ma działanie ochronne przed chorobami mózgu, takimi jak choroba Alzheimera.
* Działanie antyseptyczne i przeciwzapalne: Szałwia ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, według autorów.
* Działanie przeciwutleniające: Szałwia jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, według autorów .
Zastosowania szałwii:
* Płukanie gardła: Możesz płukać gardło herbatą z szałwii, aby złagodzić ból gardła lub afty.
* Kąpiele: Kąpiele z szałwią mogą być stosowane w celu uspokojenia układu nerwowego i radzenia sobie z lękiem.
* Gotowanie: Szałwia może być używana jako przyprawa w różnych przepisach.
