Korzyści trawienne:
Regularne spożywanie liści portulaki może poprawić trawienie i złagodzić różne dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Badania wykazały ochronne działanie portulaki na żołądek, w tym zmniejszenie skurczów i nasilenia wrzodów żołądka. U zwierząt zaobserwowano również zmniejszenie biegunki w przypadku wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
Leczenie cukrzycy typu 2:
Ekstrakt z portulaki jest powszechnie badany pod kątem działania przeciwcukrzycowego. Liczne badania potwierdzają jego zdolność do regulacji poziomu cukru we krwi i poprawy wskaźników glikemii u osób z cukrzycą. Na przykład, dzienne spożycie 2,7 g nasion portulaki wykazało pozytywny wpływ na zapobieganie odkładaniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach oraz na ciśnienie krwi.
Łagodzący wpływ na skórę:
Portulaka pospolita od dawna jest stosowana w celu łagodzenia stanów zapalnych skóry oraz wspomagania gojenia ran, oparzeń i poparzeń słonecznych. Jej miejscowe zastosowanie, w postaci okładu lub soku z liści, pomaga złagodzić podrażnienia skóry i zmniejszyć reakcje alergiczne. Badania podkreślają jej właściwości przeciwzapalne i gojące, szczególnie korzystne w przypadku egzemy, ukąszeń owadów i atopowego zapalenia skóry.
