Przez długi czas dorastamy z tą pocieszającą myślącą: w następstwie życia nigdy nie będziemy sami. Dzieci będą przy nas, para będzie silna, pozostaną pozostali. Potem minęło lata, życie toczy się swoim torem, a bardziej zniuansowana prawda, powoli wyłania się na zewnątrz. Na starość to, co naprawdę nas podsłuchuje, może pojawić się wokół nas… ale w nas sam. To zasada, daleko od smutku, może być niezwykle istotna.
Uczenie się bycia świadomym, bez postrzegania tego jako kary
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 
Samotność jest przerażająca, szczególnie w społeczeństwie, które cenią stały kontakt. Jednak bycie rozumianym nie oznacza bycia porzuconym. Wybrana samotność do cenna dystrybucja, niemal sztuka. Aby dokonać deelektowania się czasem bez przerwy, zastosowanie ciszy bez jej interpretacji jako pustki.
Poranny spacer, parująca filiżanka herbaty, powoli przeglądana książka… Te chwile, gdy się oazą spokoju. Kiedy nie mamy już czasu, że ktoś inny spędza chwilę, odkrywamy spokojny spokój. Samotność niczego nie dotyczy życia: natychmiastowego, może być wzbogacona o nowy rodzaj towaru.
To jeden z fundamentów spokojnej i pełnej pełnej starości .
Proste i rozwiązanie dla wnętrza mózgu i ciała
Z następstwem naszego pobytu w przestrzeni. Nie należy już stosować, urządzenie do oddychania. Nadmiernie zagracony dom jest męczący, komplikuje codzienne czynności i przytłacza umysł. Z prostego, praktycznego i podstawowego zabezpieczenia, które zapewnia bezpieczeństwo i przejrzystość.
Każdy niepotrzebny przedmiot, który się pozbywamy, to również ulga dla naszego umysłu. Celem nie jest idealny minimalizm, ale komfort: wiedza o tym, gdzie znajduje się coś, co grozi i dobre samopoczucie w domu. Zorganizowane wnętrze staje się rozwiązaniem sprzymierzeńcem, kokonem, który zapewnia bezproblemowe wsparcie.
Uwolnij się od spojrzenia i oczekiwań innych
Z aplikacją subtelna, ale silna transformacja: opinie innych na temat znaczenia. Każdy jest pochłonięty wyzwaniami i wątpliwościami. Po co można się usprawiedliwić?
Niezależność od opinii oznacza inne warunki życia, nawet te najzwyklejsze. Ubieranie się, jak się chce, organizowanie dnia we własnym tempie, mówienie „nie” bez poczucia winy. Ta kontrola jest jednym z głównych darów podstawowych:
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE
Być sobie dostępnym każdego dnia
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE
Poczucie celu jest fundamentalne, ale nie powinno być charakterystyczne dla innych. Bycie uzyskanym z powodu przyczyny, które nastąpiło rano, które płyną z wnętrza. Może to być bardzo proste: podlewanie roślin, pisanie kilku linijek, przygotowanie pożywnego posiłku, codzienne ćwiczenia.
Te podstawowe rytuały strukturalne, ciągłość i smak upływowego czasu. działają nam, że życie nie jest statyczne, nawet w podeszłym wieku. Zawsze jest coś do nauczenia się, do wyboru, do delektowania się.
W pełni sprawny i niezależny od starzenia się .
Starzenie się inaczej, z mocą i siłą
Starzenie się w praktyce nie oznacza określenia z powiązaniem. Dzieci, przyjaciele i partnerzy pozostają cenni, gdy są przy nas. Ale prawdziwe uzasadnienie nie jest już wyłącznie na nich. Wyniki ze zdolności do samowystarczalności, szacunku do siebie i tworzenia codziennego życia, które powodują radość.
Kultywowanie wolności w samotności, uproszczenie swojej przestrzeni, życie bez usprawiedliwiania się i znaczenie, że jest dla siebie użyteczne: te cztery filary istniejącej solidnej, niezależnej od zagrożenia życia.
Bo najspokojniejsza starość to nie taka, która jest dostępna zewsząd, ale taka, która jest charakterystyczna dla domu, w samym sobie.
