Ignorowanie infekcji dróg moczowych również odgrywa rolę. Nieleczone infekcje te mogą rozprzestrzeniać się i wpływać na nerki, powodując uszkodzenia, którym można by zapobiec dzięki wczesnej terapii.
Dobra wiadomość jest taka, że funkcja nerek, jeśli problemy zostaną wcześnie wykryte, może pozostać stabilna przez wiele lat. Zmiany w diecie, kontrola ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi, odpowiednie nawodnienie oraz bieżąca opieka medyczna mogą mieć ogromne znaczenie.
Dbanie o nerki nie wymaga drastycznych środków, a raczej konsekwencji. Ograniczenie spożycia soli, priorytetowe spożywanie świeżych produktów, regularne picie wody i odrobina ruchu każdego dnia to proste działania, które mają ogromny wpływ. Nie chodzi o perfekcję, ale o równowagę.
Słuchanie swojego ciała jest również niezwykle ważne. Nie należy ignorować zmian w oddawaniu moczu, uporczywych obrzęków, niewyjaśnionego zmęczenia ani bólu dolnej części pleców. Szybka konsultacja lekarska może zapobiec poważniejszym powikłaniom.
Kolejnym ważnym aspektem jest profilaktyka poprzez badania kontrolne. Proste badanie krwi i moczu może dostarczyć cennych informacji na temat funkcji nerek. Wiele osób odkrywa problemy przypadkowo, gdy są już zaawansowane, ponieważ nigdy nie poddano ich badaniom profilaktycznym.
