Dlaczego to ważne:
Nieprzyjemny zapach stóp może przenosić się na skarpetki, podłogi, a nawet na otoczenie domu.
Co pomaga:
Codziennie zmieniaj buty, pozwól im całkowicie się przewietrzyć, stosuj wkładki pochłaniające wilgoć i wybieraj obuwie oddychające, jeśli to możliwe.
7. Zmiany hormonalne wpływające na zapach ciała
Menopauza może zmienić zapach potu, nawet jeśli samo pocenie się zmniejszy się.
Dlaczego to ważne:
Zmiany hormonalne zmieniają florę bakteryjną skóry i skład potu, co czasami powoduje silniejszy lub nieznany zapach.
Co pomaga:
Używaj delikatnego mydła antybakteryjnego w miejscach narażonych na nieprzyjemny zapach, takich jak pachy, pachwiny i stopy. Unikaj mocnego szorowania, które może podrażniać skórę.
8. Rzadkie pranie ręczników, pościeli i odzieży
Nawet świeżo umyta skóra może szybko przesiąknąć zapachami z tkanin, które nie są wystarczająco często czyszczone.
Dlaczego to ważne:
Bakterie i tłuszcze gromadzą się w ręcznikach i pościeli i przenoszą się z powrotem na ciało.
Co pomaga:
Ręczniki pierz co drugi lub trzeci raz, a pościel co najmniej raz w tygodniu, w miarę możliwości używając gorącej wody.
Ostatnie słowo
Zmiany zapachu ciała są normalnym elementem starzenia się i zależą od hormonów, zmian skórnych, leków i stylu życia, a nie od osobistych porażek. W większości przypadków problemy z zapachem ustępują po drobnych, przemyślanych zmianach, a nie po drastycznych środkach.
Jeśli zapach utrzymuje się pomimo przestrzegania zasad higieny, warto skonsultować się z lekarzem. Infekcje, zmiany metaboliczne lub skutki uboczne leków mogą czasami odgrywać rolę.
Starzenie się z godnością oznacza zrozumienie swojego ciała, a nie obwinianie go.
