Codzienne wybory żywieniowe bezpośrednio wpływają na zapach ciała. Diety wysokotłuszczowe, żywność wysoko przetworzona lub ostre przyprawy mogą go nasilać. Z drugiej strony, posiłki bogate w owoce i warzywa oraz odpowiednia ilość wody pomagają organizmowi skuteczniej regulować jego pracę.

Przywracanie zaufania i więzi

Zapach ciała nie definiuje człowieka, ale ignorowanie go może z czasem wpłynąć na poczucie własnej wartości i relacje. Przyznanie się do problemu, wprowadzenie drobnych zmian i rozmowa o nim bez wstydu to skuteczne praktyki dbania o siebie.

Zwracając uwagę na te szczegóły, możesz ponownie poczuć się komfortowo, pewnie i w kontakcie z innymi. Starzenie się niekoniecznie oznacza izolację. Dzięki odpowiedniej wiedzy i prostym nawykom, godność, czystość i pewność siebie można zachować na każdym etapie życia.