Prosty napój inspirowany tradycjami wellness
Wśród często wymienianych w kontekście naturalnych metod, napój z dwóch bardzo popularnych składników: cytryny i oliwy z oliwek extra virgin jest łatwy w przygotowaniu, łatwo dostępny i szybki w przygotowaniu, bardziej wpisuje się w koncepcję codziennego rytuału niż cudownego środka.
Pomysł jest prosty: od rana, w chwili spokoju, przed śniadaniem, dostarczać organizmowi surowe i jak najmniej przetworzone składniki.
Jak przygotować ten domowy napój
Nic prostszego. Będziesz potrzebować:
- sok z połowy świeżej cytryny
- dwie łyżki oliwy z oliwek extra virgin, najlepiej tłoczonej na zimno
Wystarczy wymieszać sok z cytryny z oliwą z oliwek i natychmiast spożyć. Wiele osób wybiera picie go rano, na pusty żołądek, jako mały rytuał na łagodne rozpoczęcie dnia.
Dlaczego te składniki są popularne
Cytryny są naturalnie bogate w witaminę C, składnik odżywczy znany ze swojej roli w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Są również cenione za swój cierpki smak, często kojarzony z uczuciem świeżości po przebudzeniu.
Oliwa z oliwek extra virgin stanowi podstawę diety śródziemnomorskiej. Słynie z bogactwa wysokiej jakości kwasów tłuszczowych i jest ważnym elementem zbilansowanej diety. Spożywana na surowo, zachowuje pełnię smaku i wartości odżywczych.
Razem te dwa składniki tworzą prosty, nieprzetworzony napój, który z łatwością wpasuje się w styl życia skupiony na codziennym dobrym samopoczuciu .
Czego naprawdę się spodziewać
Ważne jest, aby być realistą. Ten napój nie jest ani lekarstwem, ani rozwiązaniem medycznym. Nie zastępuje zbilansowanej diety, regularnej aktywności fizycznej ani konsultacji z lekarzem, jeśli jest to konieczne.
ciąg dalszy na następnej stronie
