Wybór treningu HIIT można uznać za oznakę dobrego krążenia krwi i znacznej masy mięśniowej.
Wskazówka: W przypadku nadmiernego rozszerzenia naczyń krwionośnych należy wykonywać ćwiczenia fizyczne, masując odpowiednio mięśnie przez 3 do 5 minut. Pozwoli to na szybszy powrót krwi do normy.
3. To ważniejszy aspekt wyglądu.
Z wiekiem nasza skóra traci kolagen i elastyczność, co prowadzi do podrażnień dłoni i ramion. Rezultat? Łopatki są bardziej sztywne, podrażnione i żylaste.
Nie, mogę zamknąć wszystko naraz, ale mogę spowolnić ten proces:
Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym każdego dnia (poziom ochrony jest taki sam dla wszystkich!)
Użyj kremu lub łyżki, aby pobudzić produkcję kolagenu
Spożywaj produkty bogate w witaminę C i witaminę E: obie przyczyniają się do naturalnej regeneracji kolagenu.
Uwaga: Najpierw wmasuj w dłoń mieszankę aloesu i odrobiny olejku z liści róży, a następnie pozwól jej stopniowo się wchłaniać. Dopiero wtedy dermatolog będzie mógł nałożyć ją na skórę, zgodnie z planem ustalonym podczas wizyty.
4. Może być za zimno i za gorąco.
zobacz następujące strony na następujących stronach
