Prawdopodobnie nie raz robiłeś tak bez zastanowienia i wystawiałeś jedną nogę spod kołdry, żeby się ochłodzić w nocy. Jednak ten powszechny nawyk związany ze snem to nie tylko sposób na ochłodzenie. Według badań naukowych może to być jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na łatwiejsze i szybsze zasypianie.
Co więc sprawia, że sposób z wystawieniem nogi działa tak dobrze? Okazuje …
👇 👇 👇 👇 👇
