Mężczyźni często doświadczają problemów z ciężkostrawnymi posiłkami, refluksem żołądkowym lub powolnym trawieniem.
Goździki stymulują enzymy trawienne i łagodzą gazy, wzdęcia i nudności.
Goździki pomagają w:
Refluks kwasowy
Niestrawność
Wzdęcia po jedzeniu
Zapalenie jelit
Sposób użycia:
Żuć 1 lub 2 goździki po posiłku, jak naturalną tabletkę wspomagającą trawienie.
Herbata goździkowa z gotowanymi na parze ziołami, zdrowe przygotowanie
5. Silne działanie przeciwzapalne na mięśnie i stawy.
Mężczyźni trenujący, podnoszący ciężary lub wykonujący pracę fizyczną korzystają ze zdolności goździków do łagodzenia stanów zapalnych i bólu mięśni.
Eugenol działa jako naturalny środek przeciwbólowy i może pomóc w przypadku:
Ból po treningu
Sztywne stawy
Ból dolnej części pleców
Zapalenie ścięgna
Nanieść rozcieńczony olejek goździkowy (1 kroplę zmieszaną z olejkiem nośnikowym) na bolące miejsca.
6. Wzmacnia odporność i zdrowie płuc.
Statystycznie rzecz biorąc, mężczyźni częściej ignorują wczesne objawy przeziębienia, infekcji zatok czy zatkanego nosa.
Goździki zwalczają bakterie, wirusy i infekcje grzybicze.
Pomagają również oczyścić drogi oddechowe z nadmiaru śluzu.
Korzyści:
Wzmacnia odpowiedź immunologiczną
Pomaga zapobiegać przeziębieniom.
Zmniejsza flegmę
Promuje czyste oddychanie
Pij herbatę z goździków i imbiru , aby otworzyć płuca.
7. Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i wagę.
Goździki pomagają organizmowi efektywniej przetwarzać węglowodany i stabilizować skoki insuliny, co jest kluczowym czynnikiem wpływającym na tkankę tłuszczową w okolicy brzucha i zdrowie metaboliczne.
Korzyści dla mężczyzn:
U mężczyzn tkanka tłuszczowa łatwiej odkłada się w okolicy brzucha, co zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę i choroby serca.
Paznokcie pomagają:
Zmniejszenie insulinooporności
Poprawa metabolizmu cukru
Wspieranie kontroli masy ciała
Aby przyspieszyć metabolizm, dodawaj zmielone goździki do koktajli, owsianki lub kawy.
Ile powinni przyjmować mężczyźni?
Bezpieczna dawka to:
✔ 1–2 całe goździki dziennie lub
✔ ½ łyżeczki zmielonych goździków lub
✔ herbata goździkowa raz dziennie
Należy unikać stosowania dużych dawek, ponieważ goździki są bardzo silne.
Kto powinien unikać goździków?
Mężczyźni powinni zachować ostrożność, jeśli:
Wrzody żołądka
Zaburzenia krzepnięcia krwi
Czy przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe?
Czy masz alergię na olejek goździkowy?
Olejku goździkowego nie należy nigdy spożywać bezpośrednio, należy go jedynie rozcieńczyć.
Olejek goździkowy i przyprawy dla męskiego zdrowia
Goździki to jeden z najbardziej niedocenianych naturalnych środków dla zdrowia mężczyzn.
Od testosteronu i energii, po trawienie, odporność i wsparcie prostaty – ta niewielka przyprawa oferuje ogromne korzyści.
Codzienne spożywanie niewielkiej ilości może znacząco wpłynąć na długotrwałą witalność i dobre samopoczucie.
Zainspirowało Cię to? Podziel się tym ze znajomymi!
