Korzyści:
Zmniejsza wzdęcia,
zapobiega nudnościom
, łagodzi kolki,
poprawia trawienie.
4. Goździki z mlekiem: wzmacnia odporność i poprawia sen.
Przepis:
1 szklanka gorącego mleka,
3–4 goździki,
szczypta cynamonu (opcjonalnie),
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie).
Podgrzej mleko, nie doprowadzając do wrzenia, dodaj goździki i parz przez 10 minut. Wyjmij goździki przed spożyciem.
Sposób użycia:
Stosować 20 minut przed pójściem spać.
