Dlaczego ta dieta działa?
Niska kaloryczność: Dieta utrzymuje dzienne spożycie na bardzo niskim poziomie, zmuszając organizm do spalania zmagazynowanego tłuszczu.
Skoncentrowana na białku: Posiłki są bogate w białko, co pomaga zachować mięśnie i jednocześnie schudnąć.
Proste produkty: Łatwo dostępne składniki w kontrolowanych porcjach zmniejszają nadmierne spożycie kalorii.
Środki ostrożności
Tylko krótkoterminowo: Unikaj stosowania diety dłużej niż 3 dni.
Niedobory żywieniowe: Długotrwałe ograniczanie może prowadzić do niedoboru niezbędnych witamin i minerałów.
Skonsultuj się ze specjalistą: Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne.
