Dieta wojskowa to krótkoterminowy plan odchudzania, który ma pomóc Ci szybko zrzucić kilogramy. Oparta na ścisłym planie posiłków i redukcji kalorii, jest często wybierana przez osoby przygotowujące się do specjalnego wydarzenia, poprawiające wydolność fizyczną lub po prostu pragnące szybkich rezultatów.
Na czym polega dieta wojskowa?
Program ten obejmuje 3-dniowy ścisły plan żywieniowy, po którym następują 4 dni normalnej diety. Ze względu na niską kaloryczność, eksperci zalecają nieprzedłużanie go dłużej niż trzy kolejne dni, aby uniknąć niedoborów żywieniowych.
