Czy należy pić wodę na pusty żołądek po przebudzeniu?

Po przebudzeniu nasze ciała są zatem lekko odwodnione. Wypicie szklanki wody (20-250 ml) na pusty żołądek natychmiast regeneruje komórki i przywraca wszystkie ważne funkcje życiowe. Prawidłowe nawodnienie po przebudzeniu poprawia koncentrację, nastrój, a nawet jasność umysłu.