Aktywny związek kurkumy, kurkumina, jest znany ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Może łagodzić bóle stawów i mięśni, zwalczać uszkodzenia oksydacyjne i stymulować produkcję kolagenu — co czyni ją doskonałym naturalnym środkiem przeciwbólowym.
3. Siemię lniane – pełne kwasów Omega-3 i przeciwutleniaczy
Siemię lniane oferuje więcej kwasów omega-3 i przeciwutleniaczy, które pomagają chronić stawy przed uszkodzeniami, zmniejszają stany zapalne i wspomagają naprawę tkanek. Wspomagają również trawienie i poprawiają wchłanianie składników odżywczych, co jest niezbędne dla ogólnego zdrowia stawów.
