Kto, nie sięgając po napój dietetyczny, zastanawia się nad tym, co zrobić, aby dokonać zdrowszego wyboru?
Bez tsukru, niskokaloryczne… ale nie bez rizu!
Dodane cebulki niosą ze sobą bardzo realne ryzyko dla zdrowia, zwłaszcza w przypadku cyst.
Fakt ten zasługuje na uznanie, choć jego cierpki smak jest akceptowalny, jego spożycie w organizmie nie należy do najtańszych. Przyjrzyjmy się tym napojom, które wcale nie są łagodne dla organizmu.
Szczotki osłabione kwasem fosforowym i kofeiną
Niezależnie od tego, czy zapach jest dietetyczny, czy pikantny, napoje gazowane zawierają kwas fosforowy – dodatek, który nadaje im pikantny smak. Składnik ten jest dobrym źródłem wapnia. W dłuższej perspektywie istnieje ryzyko demineralizacji torbieli, co zwiększa ryzyko osteoporozy, szczególnie u kobiet po 50. roku życia.
Dodatkowo, kofeina zawarta w tych produktach wzmacnia ten efekt, zmieniając wchłanianie wapnia. Idealny w przypadku znacznego osłabienia układu kostnego.
Inne problemy spotykane w przypadku wody gazowanej
Wokół szczotek, dietetyczna woda gazowana spływa na plecy. Występują pewne warunki lodowe, ale są też niepokojące skutki, których nie należy ignorować:
Zwiększone ryzyko cukrzycy i insulinooporności
Niektóre badania wskazują, że picie napojów bezcukrowych zaburza metabolizm mowy i usuwa tłuszcz nagromadzony w okolicy brzucha, co jest kluczowym czynnikiem rozwoju cukrzycy typu 2.
Alarmujące przemówienia w butelce
Kawałek karmelowego borówki amerykańskiej, który znajduje się w ciemnych napojach gazowanych, zawiera potencjalnie szkodliwe substancje, które zostały zidentyfikowane jako rakotwórcze dla zwierząt. Ten składnik nie jest zbyt zachęcający, jeśli szukasz oszczędności.
Twoje zęby również nie są oszczędzone.
Kwas cytrynowy, który występuje w dużych ilościach w wielu napojach, niszczy szkliwo zębów i znacznie zwiększa ryzyko próchnicy i erozji. Podwójny cios dla Twojego śmiechu.
Nechutny, ale trywialnie wlewano do zagalnego obozu zdrowia
Z biegiem czasu regularne spożywanie napojów gazowanych, np. napojów dla dzieci, wiąże się z takimi problemami zdrowotnymi, jak:
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (stłuszczenie wątroby)
Choroby układu krążenia
Spadek funkcji poznawczych i ryzyko demencji
Dlaczego wciąż o nich mówimy?
Pomimo wcześniejszych kampanii informacyjnych, gaz wciąż rośnie. Ich silny marketing i uzależniający smak ponownie komplikują ich postrzeganie. Jednak dziś ważne jest, aby podchodzić do ich życia inaczej: od czasu do czasu, spokojnie, na pierwszym miejscu, z pełną świadomością ich rzeczywistego napływu.
Dopóki nie pojawią się zdrowe alternatywy
Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele innych sposobów unieruchomienia Sprague’a:
Domowa woda smakowa (cytryna, mięta, ogórek)
Domowe mrożone herbaty bez dodatku ogórka
Rozcieńczone soki owocowe lub woda gazowana
Pyszne i orzeźwiające opcje, dobre dla Twojego zdrowia… i Twoich pędzli.
Krótko mówiąc, te pozornie dziecinne napoje nie niosą ze sobą żadnego zagrożenia dla zdrowia pod swoim niezadowalającym wyglądem, więc dlaczego nie zastąpić słoika świeżym napojem z citronelli ?
