Bataty to nie to samo co bataty (i to ma znaczenie) Pomimo etykiet w sklepach spożywczych, większość „batatów” sprzedawanych w supermarketach to w rzeczywistości bataty. Prawdziwe bataty są bardziej skrobiowe, suchsze i znacznie mniej słodkie. Bataty są bardziej miękkie, słodsze i bogatsze w beta-karoten. Dlaczego to ma znaczenie: ich wpływ na poziom cukru we krwi, trawienie i sposób gotowania bardzo …
👇 👇 👇 👇 👇
