Liście moringi są wyjątkowym źródłem składników odżywczych. Zawierają duże ilości witaminy C, wapnia, potasu, żelaza, białek i przeciwutleniaczy. Dzięki temu doskonale wspomaga wzmacnianie układu odpornościowego, zwalczanie zmęczenia, kontrolowanie poziomu cukru we krwi i obniżanie poziomu cholesterolu. Posiada również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dzięki czemu jest przydatny w naturalnym leczeniu takich schorzeń jak zapalenie stawów, infekcje i problemy trawienne.
Najczęstszym zastosowaniem moringi jest picie jej w postaci herbaty lub naparu, choć można ją również spożywać w postaci proszku, kapsułek lub na świeżo, jeśli jest dostępna.
Przepis 1:
Składniki herbaty moringa:
1 łyżeczka suszonych liści moringi (lub torebka herbaty)
1 szklanka gorącej wody
Miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Podgrzewaj wodę, aż się zagotuje, a następnie zdejmij ją z ognia.
