Unikaj samodzielnego wykonywania prac domowych: Osoby starsze z chorobami przewlekłymi najlepiej radzą sobie, wykonując prace domowe z członkami rodziny. W ten sposób możesz szybko uzyskać pomoc w razie wypadku.
Nie bądź zbyt pilny: Jeśli źle się czujesz, natychmiast przestań wykonywać prace domowe. Wiele wypadków zdarza się, ponieważ osoby starsze pilnie próbują wykonywać prace domowe.
– Zwróć uwagę na powierzchnie antypoślizgowe: podłoga w kuchni jest śliska, dlatego w razie potrzeby należy nosić obuwie antypoślizgowe i używać mat antypoślizgowych.
Praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznych prac domowych
– Utrzymuj rozsądny harmonogram: unikaj prac domowych wcześnie rano i późnym wieczorem, ponieważ w tym czasie ryzyko chorób układu krążenia i uszkodzeń mózgu jest najwyższe.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Korzystaj z urządzeń wspomagających: Ustaw krzesło na odpowiedniej wysokości i siadaj podczas mycia naczyń, aby zmniejszyć obciążenie talii. Używaj szczotki z długą rączką, aby ograniczyć konieczność schylania się.
– Zadbaj o dobrą wentylację: kuchnia musi być dobrze wentylowana, aby zapobiec gromadzeniu się tłuszczu i wilgoci, które mogą być szkodliwe dla dróg oddechowych.
Szczegóły, na które członkowie rodziny powinni zwrócić uwagę
– Regularne kontrole: Sprawdź bezpieczeństwo sprzętu kuchennego, zwłaszcza rur gazowych i urządzeń elektrycznych.
– Miej przy sobie apteczkę pierwszej pomocy: Zawsze miej w kuchni apteczkę pierwszej pomocy, zawierającą powszechnie dostępne leki i środki pierwszej pomocy.
– Zwróć uwagę na stan osób starszych: Zwróć uwagę na stan fizyczny osób starszych i w razie zaobserwowania jakichkolwiek nieprawidłowości natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
