Ashwagandha to mała i zdrewniała roślina o żółtych kwiatach. Pochodzi z Indii i od dawna jest stosowana w Ajurwedzie ze względu na długą listę korzyści zdrowotnych.
Dowody na jego zastosowanie jako rośliny leczniczej sięgają 3000 lat wstecz. Jest promowany w naturalnej medycynie ludowej jako pomocny w radzeniu sobie ze stresem, zwiększaniu energii, zmniejszaniu oznak starzenia i zmniejszaniu stanów zapalnych.
Obecnie można spożywać jego korzenie, zaparzyć herbatkę lub przyjmować suplementy.
