Kiedy kaszel po prostu nie ustępuje lub twoje płuca są ciężkie, natura oferuje potężne i delikatne środki zaradcze. Te dwa przepisy , stosowane razem, pomagają ukoić gardło, oczyścić śluz i wesprzeć zdrowie płuc — bez potrzeby stosowania silnych leków.
Przygotujemy oba dania w kilka minut, używając prostych składników, które prawdopodobnie masz już w domu!
Przepis 1: Gorąca herbata z liści laurowych (na oczyszczenie płuc)
Składniki:
3 suszone liście laurowe
1 szklanka gorącej wody
Opcjonalnie: plasterek cytryny
Instrukcje:
Zagotuj wodę i zalej nią liście laurowe w kubku.
Przykryj i parz przez 10 minut.
Wyjmij liście i popijaj powoli napar na ciepło.
Opcjonalnie: Dodaj plasterek cytryny, aby uzyskać więcej witaminy C.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 
Korzyści:
Pomaga otworzyć drogi oddechowe
Łagodzi przekrwienie klatki piersiowej
Zwalcza łagodne stany zapalne
Łagodzi drogi oddechowe
Pij 1–2 szklanki dziennie , szczególnie rano i wieczorem.
Przepis 2: Syrop z miodu i liści laurowych (na łagodzenie kaszlu)
Składniki:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
1 szklanka wody
5 liści laurowych
2 łyżki świeżego soku z cytryny
3 łyżki surowego miodu
Instrukcje:
Liście laurowe gotować w 1 szklance wody przez 10 minut.
Zdjąć z ognia, odcedzić liście.
Odstaw płyn do lekkiego ostygnięcia, a następnie dodaj sok z cytryny i miód.
Przelać do szklanego słoika i przechowywać w lodówce.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE
Sposób użycia:
Przyjmować 1 łyżkę stołową rano i 1 przed snem .
Dzieci powyżej 1 roku: 1 łyżeczka (zawsze konsultuj się z pediatrą).
Korzyści:
Łagodzi suchy i mokry kaszel
Pokrywa i łagodzi gardło
Wspomaga funkcje odpornościowe i oddechowe
Dlaczego ta kombinacja działa
Liście laurowe działają jako naturalny środek wykrztuśny , pomagając rozluźnić śluz i oczyścić go z płuc. Miód i cytryna łagodzą podrażnienia i wzmacniają układ odpornościowy. Razem oferują delikatną, skuteczną ulgę w kaszlu i ucisku w klatce piersiowej — naturalnie.
Stosuj oba przepisy codziennie przez kilka dni i poczuj różnicę w swoim oddechu!
Zawsze należy skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni lub ulegają nasileniu.
