Szukasz zdrowego, lekkostrawnego i szybkiego deseru? To greckie ciasto jogurtowe to świetna propozycja dla tych, którzy chcą sobie pozwolić na odrobinę luksusu, zachowując jednocześnie zrównoważony styl życia.
Wersja, którą dziś Wam prezentuję, została stworzona specjalnie do smażenia na gorącym powietrzu, aby uzyskać gładki i szybki efekt, bez konieczności włączania tradycyjnego piekarnika.
✅ Co wyróżnia to ciasto?
W przeciwieństwie do tradycyjnych ciast, ten przepis nie zawiera mąki, masła ani rafinowanego cukru.
Dlatego:
✔️ Naturalnie bezglutenowe
✔️ Niska zawartość kalorii (około 110 kcal na porcję)
✔️ Bogate w białko dzięki greckiemu jogurtowi
✔️ Łatwe do strawienia i idealne jako lekki deser, przekąska lub śniadanie
ciąg dalszy na następnej stronie
Składniki (na 6 porcji)
2 szklanki (około 500 g) jogurtu greckiego
3 średnie jajka
1/2 szklanki (około 60 g) skrobi kukurydzianej
Słodzik według własnego wyboru: miód, syrop z agawy, erytrytol, stewia itp.
3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego
ciąg dalszy na następnej stronie
Metoda przygotowania (specyficzna dla Airfryer)
