Jedzenie prostych, kolorowych i pysznych posiłków może całkowicie odmienić nasze dni. Mniej przetworzonej żywności, więcej owoców, warzyw, roślin strączkowych, ryb… a energia wraca naturalnie. To trochę jak tankowanie przed udaną podróżą: docieramy dalej, z większym spokojem.
Lekkość: najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać.
Noszenie żalu jest jak chodzenie z torbą, która jest o wiele za ciężka. Pamiętanie, że zrobiłeś, co mogłeś, oddychając, idąc naprzód… to prawdziwa ulga. To samo dotyczy drobnych trosk dnia codziennego: spojrzenie na sprawy z dystansu, wzięcie oddechu, włączenie ulubionej muzyki może odmienić cały dzień.
Otwarcie się na świat, aby utrzymać serce przy życiu
