Odkryj więcej
Cyfrowe karty z przepisami
Sprzęt kuchenny
Artykuły do pieczenia
zastosowanie dotyczące zmiękczania prania
Serum do skóry z liści laurowych
Artykuły spożywcze
Zimowy płyn do zmiękczania ręczników
Proste domowe triki
Naturalne środki do pielęgnacji skóry
ciastka
Napój 7: Zwykła woda z cytrynowym twistem
Wyobraź sobie Marię, 58 lat, przewracając się w łóżku z nieregularnymi wynikami pomiaru z powodu odwodnienia. Szklanka wody o temperaturze z regionalnego, wyciśniętego soku z cytryny, która jest jej rytuałem. Cytrusowy posmak przełamany mdłości, po sobie czyste, cierpkie zwykłe. Badania wtórne, że nawodnienie rozcieńczonego poziomu glukozy we krwi, a witamina C w cytrynie może wspomagać jej wchłanianie. Obudziła się, mniej spragniona. Ale zaraz – następna będzie cieplejsza i przyjemniejsza.
Napój 6: Herbata ziołowa z rumiankiem
62-letni David wpatrywał się w sufity o północy, a jego gorączka podsycała bezsenność. Parujący kubek rumianku , o kwiatowo-jabłkowym aromacie, ukoił go. Jego łagodna słodycz koiła bez dodatku cukru. Apigenina w rumianku może sprzyjać relaksowi, pośrednio stabilizując poziom glukozy w nocy, jak wynika z badań snu. Poranki wywierające skupienie, a nie zamglenie. Ale chwila, przyprawa w numerze piątym ma jeszcze więcej mocy…
Napój 5: Ciepła woda z cynamonem
Wracając do Marii – jej woda ewoluowała. Dorzuciła szczyptę cynamonu, a drzewny aromat wypełnił jej kuchnię niczym jesienne uściski. Subtelny żar kory szczypał ją w gardło. Polifenole cynamonu mogą naśladować insulinę, pomagając komórkom lepiej wchłaniać glukozę, jak podaje recenzja w Journal of Medicinal Food. Jej poziom hemoglobiny glikowanej (A1C) nieznacznie spadł po kilku tygodniach. Energia stale rosła. Ale zastrzyk jagód za cztery? Jeszcze słodszy.
Artykuły spożywcze
Napój 4: Niesłodzona zielona herbata
Odkryj więcej
Zajęcia kulinarne
Książka kucharska z łatwymi przepisami
Proszek białkowy
Naturalne środki do pielęgnacji skóry
Zdrowe plany posiłków
Artykuły spożywcze
Kursy gotowania online
Suplementy diety na zdrowie nerek
Ciastko
Zimowy płyn do zmiękczania ręczników
