Tymianek, aromatyczne zioło pochodzące z regionu Morza Śródziemnego, jest szeroko znany nie tylko ze względu na swój wyjątkowy smak, ale również ze względu na niezwykłe właściwości prozdrowotne.
Tymianek od wieków stosowany jest jako naturalny środek leczniczy, łagodzący problemy układu oddechowego i bóle mięśni.
W tym artykule przyjrzymy się 30 problemom zdrowotnym, w których można pomóc, spożywając tymianek, i podzielimy się dwoma prostymi przepisami, które pomogą Ci włączyć jego dobroczynny wpływ na zdrowie do codziennego życia.
Prawdą jest, że istnieją problemy zdrowotne, z powodu których możesz szukać pomocy:
- Przeziębienia i grypa : objawy takie jak kaszel i zatkany nos ulegają złagodzeniu.
- Zapalenie oskrzeli : pomaga usunąć śluz.
- Astma : Zmiany zapalne dróg dzikich.
- Kaszel : łagodzi ból gardła.
- Zatkany nos : para z tymiankiem udrażnia zatkane przewody nosowe.
- Zapalenie zatok : zwalcza infekcje i łagodzi przekrwienie nosa.
- Ból głowy : ulga w bólu dla tych, którzy kochają ból.
- Zapalenie stawów : zmiany zapalne w stawach.
- Ból mięśni : Łagodzi dyskomfort i rozluźnia mięśnie.
- Zaburzenia trawienia : trawienie jest zalecane.
- Pechiya : łagodzi dyskomfort w pochwie.
- Nudota : uspokaja jamę ustną i zmniejsza wymioty.
- Wzdęcia : ulga w gazach i wzdęciach.
- Halitoza : pomaga zredukować ilość bakterii powodujących nieświeży oddech.
- Zakażenia skóry : zwalczanie trądziku i zapalenia skóry.
- Grzybica paznokci : naturalny środek przeciwgrzybiczy.
- Ukąszenie komakh : Zmiany między swędzeniem a guzkiem.
- Rany i skaleczenia : oparzenie narożnika.
- Zapalenie dziąseł : Zmiany zapalne są wyraźne.
- Ból zęba : łagodzi ból zęba.
- Lęk : uspokaja układ nerwowy.
- Bezsenność : wspomaga spokojny sen.
- Drugie : Daje przypływ energii.
- Depresja : obniża nastrój.
- Nadciśnienie tętnicze : pomaga ustabilizować ciśnienie tętnicze.
- Wysoki poziom cholesterolu : obniża poziom cholesterolu LDL.
- Cukrzyca : Zwiększona wrażliwość na insulinę.
- Zakażenia nerek : łagodzi objawy i zwalcza bakterie.
- Problemy z trawieniem : wspomaga trawienie i łagodzi dyskomfort.
- Lepsze zdrowie układu oddechowego : poprawia funkcjonowanie układu oddechowego.
Przepis 1: Herbata tymiankowa z cytryną i miodem
Інгредієнти:
- 1 łyżka świeżego tymianku lub 1 łyżeczka suszonego tymianku
- 1 butelka gorącej wody
- 1 łyżeczka miodu (do bazhannyam)
- 1 plasterek cytryny
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę w małym rondelku.
- Dodać tymianek, zdjąć z ognia i pozostawić na 5-7 khvilinów.
- Odcedź herbatę do filiżanki.
- Sól z miodem i dodaj plasterek cytryny do bakłażana.
Sposób parzenia: Pij tę ciepłą herbatę raz lub dwa razy dziennie, aby pomóc w problemach z oddychaniem i złagodzić stan zapalny.
Przepis 2: Olejek do masażu z tymiankiem na ból mięsa
Інгредієнти:
- 3 łyżki oliwy lub oleju kokosowego
- 10 kropli olejku eterycznego z tymianku
- 1 łyżeczka drobno suszonego tymianku (na bakłażana)
Przygotowanie:
- Wymieszaj oliwę z oliwek lub olej kokosowy z olejkiem eterycznym i tymiankiem.
- W przypadku bakłażanów, dodaj tymianek do suszonych szczegółów, aby uzyskać dodatkową korę.
- Przelej sumish do ciemnego szklanego słoika i przechowuj w chłodnym miejscu.
Sposób użycia: Nakładać olejek na bolące miejsca okrężnymi ruchami raz dziennie lub w razie potrzeby.
Dodatkovi proszę shodo vikoristannaya tymianek
Zalecana dawka:
Herbatę z tymiankiem można pić do jednej filiżanki, aby złagodzić silne objawy, ale nie należy przekraczać 3 filiżanek dziennie. Olejek do masażu można stosować w zależności od potrzeb lub na inną skórę.
Uwaga:
Przed spożyciem tymianku należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
To proste zioło może być świetnym uzupełnieniem Twojego repertuaru naturalnych środków prozdrowotnych, przynosząc ulgę w szerokim zakresie problemów w delikatny i skuteczny sposób.
