Typy sylwetki: ektomorfik, mezomorfik czy endomorfik?

Wygląd: Okrąglejsza budowa ciała i tendencja do gromadzenia tłuszczu.

Metabolizm: Powolny, co ułatwia przybieranie na wadze.

Korzyści: Więcej mocy podczas ćwiczeń siłowych.

Wyzwania: Trudności z utratą wagi.