Zapobieganie i konserwacja
Fioletowe żyły mogą być sygnałem ostrzegawczym problemu zdrowotnego. Jeśli utrzymują się lub towarzyszy im ból, obrzęk lub inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem. W międzyczasie pomocne mogą okazać się następujące zmiany stylu życia:
-
Utrzymuj zdrową wagę – zmniejsza to obciążenie tętnic.
-
Regularne ćwiczenia – Aktywność fizyczna poprawia krążenie i wzmacnia mięśnie nóg. Staraj się ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie.
-
Zamień pracę na odpoczynek – Jeśli Twoja praca wymaga od Ciebie stania lub siedzenia przez dłuższy czas, rób krótkie przerwy.
-
Noś pończochy uciskowe . Zapobiegają one gromadzeniu się krwi.
-
Nie noś zbyt często wysokich obcasów : noszenie ich zbyt często zwiększa ciśnienie na żyły.
