Czym jest tętniak? Przyczyny, objawy i kiedy szukać pomocy

Dobra wiadomość:  ryzyko można zmniejszyć . Oto kilka prostych, ale pomocnych nawyków:

• Utrzymuj stabilne ciśnienie krwi.

• Stosuj zrównoważoną dietę  : ogranicz spożycie soli i tłuszczów, a jedz przede wszystkim owoce i warzywa.

• Rzuć palenie.

• Regularnie podejmuj aktywność fizyczną  : nawet 30 minut spaceru dziennie jest korzystne.

• Regularnie badaj się , zwłaszcza po 50. roku życia lub jeśli jesteś narażony na czynniki ryzyka.

Słuchanie swojego ciała i reagowanie na pierwsze sygnały to już dbanie o swoje zdrowie.