Osoby, które dobrze się starzeją, poważnie traktują swój sen. Wygospodarowują sobie okresy ciszy, ograniczają czas spędzany przed ekranem wieczorem i zamieniają swoją sypialnię w oazę spokoju.
7 nawyków osób, które wyglądają znacznie młodziej niż w rzeczywistości, nawet w wieku 70 lat
