Czy budzisz się w środku nocy z nagłym bólem w łydce lub stopie?
Skurcze nocne są częste i bolesne, ale nie są nieuniknione.
Dowiedz się, jakie są główne przyczyny mimowolnych skurczów mięśni i jak sobie z nimi radzić.
Co jest przyczyną nocnych skurczów?
Odwodnienie i niedobór elektrolitów
Woda i minerały takie jak potas, magnez i wapń są niezbędne do prawidłowego …
👇 👇 👇 👇 👇
