Przygotuj w domu kojący olejek z liści laurowych
Uwaga: to nie jest napój do delektowania się, a preparat do użytku zewnętrznego, idealny do relaksujących masaży. Łatwy do przygotowania w domu, wymaga tylko dwóch składników.
Składniki :
- Około trzydziestu świeżych liści laurowych
- 300 ml neutralnego oleju roślinnego (np. ze słodkich migdałów, słonecznikowego lub oliwy z oliwek)
Przygotowanie:
- Delikatnie rozgnieć liście laurowe palcami, aby uwolnić ich naturalne esencje.
- Umieść je w czystym szklanym słoiku, a następnie zalej dokładnie olejem.
- Zamknij szczelnie słoik i odstaw na około 10 dni w ciepłe i suche miejsce, od czasu do czasu potrząsając słoikiem.
- Przefiltruj miksturę i przelej olejek z liści laurowych do ciemnej szklanej butelki, chroniąc ją przed światłem.
Używać :
Nanieś kilka kropli na napięte miejsca (szyję, plecy, nogi itp.) i delikatnie wmasuj. Ten prosty gest zapewnia natychmiastowe uczucie dobrego samopoczucia i pomaga rozluźnić mięśnie po wysiłku lub długim dniu.
Rozgrzewająca alternatywa: ziołowa herbata z imbirem i kurkumą
Jeśli szukasz sposobu na „łagodną, wewnętrzną regenerację”, sięgnij po napar z imbiru i kurkumy – dwóch składników znanych ze swojego rozgrzewającego i kojącego działania.
Zagotuj kilka plasterków świeżego imbiru i pół łyżeczki kurkumy w 250 ml wody przez 10 minut . Odcedź, dodaj odrobinę miodu (opcjonalnie) i delektuj się. To idealny napój, który relaksuje ciało, wspierając jednocześnie trawienie i układ odpornościowy.
Środki ostrożności, które należy wziąć pod uwagę
Nawet naturalne środki lecznicze wymagają minimalnej ostrożności. Olejek z liści laurowych jest przeznaczony wyłącznie do użytku zewnętrznego i należy go stosować na zdrową skórę. Unikaj stosowania go na rany i podrażnienia.
Jeśli dyskomfort nie ustępuje, najlepiej skonsultować się z lekarzem.
