dla osób starszych, szczególnie tych dbających o swoje zdrowie, jest prawdziwym rarytasem. Po pierwsze, pomaga uporać się z nadmiarem masy ciała, zwłaszcza z tłuszczem trzewnym, który gromadzi się wokół narządów wewnętrznych i zaburza ich funkcjonowanie. U mężczyzn gromadzi się on najczęściej na brzuchu, a u kobiet w okolicy talii. I nie chodzi tu tylko o estetykę.
Po drugie, proso jest darem dla wątroby. Uruchamia procesy oczyszczające, usuwa toksyny i pomaga przywrócić prawidłowy metabolizm. Proso działa jako „restart” organizmu.
Ponadto proso zawiera magnez, fosfor, witaminy B, D, E i PP. Wszystko to ma wpływ na układ nerwowy i, co ważniejsze, na nastrój. W końcu, ilu starszych ludzi skarży się na zły sen? A dobrej jakości sen oznacza jasny umysł, normalne ciśnienie krwi i silne serce.
„Wszystko, co wielkie, tkwi w prostocie” – mawiał Konfucjusz. Kasza prosa jest prosta, ale pyszna.
