Nasiona chia: 10 powodów, dla których warto częściej włączać je do swojej diety!
Tylko jedna łyżeczka dziennie! Obniża poziom złego cholesterolu, oczyszcza tętnice, reguluje poziom cukru we krwi, a nawet hamuje głód.
Nasiona chia znane są z zawartości przeciwutleniaczy i błonnika, które pomagają oczyścić organizm z nadmiaru toksyn i utrzymać go w zdrowiu. Dziś nasiona chia są wykorzystywane do deserów, koktajli, sałatek i innych potraw. Wysoka zawartość błonnika i białka sprawia, że są idealne dla osób prowadzących zdrowy tryb życia. Jednak wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z ich właściwości i wszystkich korzyści, jakie oferują.
Chia to niezwykle cenny produkt spożywczy ze względu na szereg korzyści zdrowotnych. Łatwo włączyć je do diety. Wystarczy dodać łyżeczkę do koktajli, owsianki, jogurtu, deserów lub po prostu dodać do szklanki wody lub mleka na śniadanie. Zobaczmy, jakie to ma korzyści!
Dlaczego warto pić sok z selera? 6 korzyści potwierdzonych badaniami
Wypróbowaliśmy: płyn do zmiękczania tkanin usuwa kurz przez 7 dni. Tworzy warstwę odpychającą na meblach
Tylko kilka składników! Ziemniaki są tak pyszne, że będziesz chciał je gotować ciągle od nowa!
Sałatka z pieczonych buraków i marchwi z burratą
Tronchetto salé aux saveurs marines : crabe, saumon fumé et crevettes
Naturalny eliksir z cebuli na poziomie cukru – domowy sposób, który zaskakuje dodatek
