5-minutowe śniadanie, które uratowało mój poranek! | December 16, 2025

Annonce:

Wprowadzenie:
Poranki bywają trudne, zwłaszcza gdy czas działa na naszą niekorzyść. Dlatego szybkie, zdrowe i pyszne śniadanie to prawdziwy ratunek. Ten prosty przepis jest idealny, gdy zależy Ci na czasie, a jednocześnie chcesz dobrze zacząć dzień. Zaledwie 5 minut i śniadanie gotowe!

Składniki:
(na 1 porcję)

1 szklanka jogurtu naturalnego lub roślinnego
1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
1 mały banan, pokrojony w plasterki
Garść świeżych owoców (np. borówki, truskawki, maliny)
1 łyżeczka masła orzechowego lub miodu (opcjonalnie)
Szczypta cynamonu lub kakao (dla smaku)
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie