garnitură.
🥦 Cartofi copți sănătoși
Adăugați deasupra broccoli fiert la abur, roșii tăiate cubulețe, avocado și un strop de oțet balsamic pentru o opțiune proaspătă și cu conținut scăzut de calorii.
Stil mediteranean
Adăuga tzatziki, feta, castraveți feliați, roșii cherry și ierburi proaspete pentru o notă grecească.
📊 Informații nutriționale (per cartof copt mediu, fără toppinguri)
Calorii: ~220
Grăsimi: 0g
Carbohidrați: 51g
Fibre: 4,6g
Proteine: 4,6g
Potasiu: 26% DZR
Acid folic: 45% DZR
❓ Întrebări frecvente
Pot coace cartofi copți la microunde în loc să-i coc la cuptor?
