Bogate în vitamine și minerale: în special vitaminele K, E, C, B5, B6, acid folic și potasiu (mai mult decât bananele).
Proprietăți antioxidante: Conțin luteină și zeaxantină, antioxidanți care protejează vederea.
Susține sănătatea cardiovasculară: Datorită grăsimilor sănătoase, fibrelor și potasiului, ajută la menținerea tensiunii arteriale normale și a sănătății inimii.
Proprietăți antiinflamatorii naturale: Compușii lor bioactivi ajută la reducerea inflamației cronice. Promovează absorbția nutrienților: Ajută la o mai bună absorbție a vitaminelor liposolubile (A, D, E și K) din alte alimente.
Bun pentru piele și păr: Datorită conținutului de grăsimi sănătoase și vitamina E.
Ați dori să mă concentrez pe beneficiile pentru un anumit grup (copii, seniori, sportivi etc.)?
