Zaparcia – Naturalne Rozwiązanie z Pomocą Koktajlu (Page 4 ) | December 13, 2025

Przepis na Koktajl Przeciw Zaparciom

Składniki:

• 2 dojrzałe banany
• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1 szklanka naturalnego jogurtu
• 1 szklanka świeżych truskawek
• 1/2 szklanki wody kokosowej
• Kostki lodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Obierz banany i umyj truskawki.
2. W blenderze połącz banany, płatki owsiane, jogurt, truskawki i wodę kokosową.
3. Miksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
4. Dodaj kostki lodu, jeśli chcesz uzyskać chłodniejszy napój.
5. Przelej do szklanki i wypij od razu.

Advertisement: