Instrukcja krok po kroku:
1. Przygotowanie goździków:
Weź 1 do 2 łyżek całych goździków. Upewnij się, że są świeże, aby uzyskać maksymalny smak i korzyści lecznicze. Jeśli goździki są nieco stare, mogą nie uwolnić całej swojej mocy.
W małej misce krótko rozgnieć goździki w moździerzu, aby uwolnić część ich naturalnych olejków. Ten krok nie jest konieczny, ale może pomóc w lepszym przeniknięciu smaku i właściwości do wody.
2. Zagotuj wodę:
W średniej wielkości garnku zagotuj 4 szklanki wody na średnio-wysokim ogniu.
Gdy woda się zagotuje, dodaj zmiażdżone lub całe goździki bezpośrednio do garnka.
Gotuj goździki przez około 10-15 minut. Pozwoli to na uwolnienie smaku i korzyści zdrowotnych goździków.
3. Dodaj dodatkowe składniki (opcjonalnie):
Jeśli chcesz, możesz dodać mały kawałek imbiru do garnka podczas gotowania. Imbir ma również właściwości zdrowotne, takie jak poprawa trawienia i zmniejszenie stanów zapalnych.
Aby uzyskać dodatkowy smak, dodaj szczyptę czarnego pieprzu. Czarny pieprz zawiera piperynę, która może wspomagać wchłanianie składników odżywczych z goździków.
Po zagotowaniu dodaj 1 łyżeczkę miodu do smaku. Miód jest opcjonalny, ale nada napojowi przyjemną słodycz i ma również właściwości prozdrowotne, takie jak kojące działanie na gardło.
Aby zapoznać się z pełnymi krokami gotowania, przejdź do następnej strony lub otwórz przycisk (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ z przyjaciółmi na Facebooku.
Po zagotowaniu można dodać sok z cytryny, aby nadać napojowi orzeźwiający smak i zwiększyć spożycie witaminy C.
4. Odcedź i podaj:
Po zagotowaniu zdejmij garnek z ognia i przecedź miksturę do kubka lub imbryka, aby usunąć goździki i ewentualne kawałki imbiru.
Jeśli wolisz mocniejszy smak, możesz zostawić goździki w wodzie na kilka minut przed odcedzeniem.
Podawaj napój goździkowy na gorąco i ciesz się jego kojącym i prozdrowotnym działaniem.
9 pomysłów na kratownice do ogórków DIY, które ułatwią zbiory i zmaksymalizują potencjał ogrodu
3 powody, dla których nigdy nie należy zostawiać ładowarki w gniazdku bez telefonu
Dekadencki tort czekoladowo-bezowy z kremem i orzechami włoskimi: słodkie arcydzieło
Skurcze, które budzą Cię w nocy: co oznaczają?
Chrupiące ravioli z serem!!
Nasze 10-minutowe ciasteczka Vitality to wspaniała przekąska z 3 łyżkami płatków owsianych i odrobiną miodu!
