1: Amestecați aluatul
Adăugați banana coaptă, ouăle, fulgii de ovăz, praful de copt, extractul de vanilie și sarea într-un blender.
Mixați la viteză mare timp de aproximativ 30 de secunde, până când aluatul este omogen și ușor îngroșat.
1 cană de fulgi de ovăz și 2 mere. Mănânc asta la micul dejun în fiecare zi și am slăbit 10 kg! Fără făină! Fără zahăr
