Cała cytryna: Alternatywą jest położenie całej cytryny obok łóżka. Aby zwiększyć uwalnianie się olejku i aromatu, możesz delikatnie naciąć powierzchnię cytryny nożem.

Olejek cytrynowy: Jeśli nie chcesz używać świeżych owoców, możesz zastosować kilka kropel olejku eterycznego z cytryny na waciku lub dyfuzorze, aby osiągnąć ten sam efekt bez konieczności częstej wymiany.

Dyplom

Cytryna w sypialni może okazać się prostym sposobem na lepszy sen i większy relaks. Dzięki naturalnemu aromatowi, właściwościom łagodzącym stres i właściwościom antybakteryjnym, jest to prosty i naturalny sposób na poprawę atmosfery w sypialni. Wypróbuj tę małą wskazówkę już dziś wieczorem, a możesz odkryć, że obudzisz się bardziej wypoczęty niż kiedykolwiek wcześniej.