Jeśli chodzi o aktywność, ruchy całego ciała, angażujące wiele obszarów, przyjemnie wzmacniają poczucie stabilności. A przede wszystkim: odpoczynek jest prawdziwym sprzymierzeńcem. Smukłe ciało może szybciej się męczyć, dlatego słuchanie jego sygnałów jest niezbędne.
Jesteś ektomorfikiem, mezomorfikiem czy endomorfikiem? Odkryj swój typ sylwetki i dowiedz się, jak go najlepiej wykorzystać.
