Są dobrym źródłem białka
Pestki arbuza są dobrym źródłem białka (dla porównania, 100 gramów produktu zawiera 35 gramów białka); taka ilość białka jest w stanie zmniejszyć negatywny wpływ glikemiczny samego owocu , który, jak wiemy, jest szczególnie słodki. Jak podaje Ludzkość , 100 gramów arbuza zawiera 3,7 grama rozpuszczalnych cukrów.
Ponadto pestki arbuza dostarczają dużo błonnika, który spowalnia wchłanianie cukrów i tłuszczów oraz utrzymuje pod kontrolą skoki poziomu insuliny i cholesterolu we krwi.
Są bogate w błonnik
Spożycie błonnika gwarantowane przez spożywanie pestek arbuza może również okazać się kluczowe dla zdrowia jelit . Należy jednak uważać, aby nie przesadzić, ponieważ nie należy lekceważyć efektu przeczyszczającego , dlatego zawsze lepiej nie nadużywać spożycia tych substancji.
Będąc tak bogatym w błonnik i promując regularność jelit i eliminację substancji odpadowych, nasiona wywierają również działanie detoksykacyjne na organizm. Do tego dochodzi działanie potasu obecnego w nasionach, który ułatwia działanie detoksykacyjne, promując diurezę.
Jajka na twardo w Air Fryer
Ciasto malinowa chmurka
Dlaczego na dłoniach pojawiają się plamy i jak się ich pozbyć?
Miód Naturalny i pyszny środek wspomagający metabolizm
Mąż próbował zdradzić żonę za pomocą fałszywego D3ath, aż jej oszałamiająca odpowiedź zmieniła wszystko
Pyszna Zupa Serowo-Porowa z Mięsem Mielonym – Idealna na Każdą Porę Roku
