6 produktów spożywczych, które negatywnie wpływają na tarczycę – czego unikać lub co ograniczyć (Page 2 ) | December 8, 2025

Annonce:

Wyzwalacz autoimmunologiczny

Produkty spożywcze, na które warto zwrócić uwagę:

Chleb, makaron, płatki zbożowe, wypieki, piwo (wszystko z pszenicą, jęczmieniem, żytem)

U osób cierpiących na chorobę Hashimoto (najczęstszą przyczynę niedoczynności tarczycy) gluten może być głównym czynnikiem wyzwalającym .

Dlaczego?
Białko glutenu, gliadyna , wygląda podobnie do tkanki tarczycy.
U osób wrażliwych układ odpornościowy może atakować tarczycę poprzez mimikrę molekularną .

Badania wykazują silny związek między celiakią a autoimmunologiczną chorobą tarczycy .

🟢 Wskazówka:
Nawet jeśli nie chorujesz na celiakię, wypróbowanie diety bezglutenowej (przez 4–6 tygodni) może zmniejszyć stan zapalny i poprawić poziom przeciwciał tarczycowych.