Wszyscy wiemy, że cukier znajduje się w słodyczach i deserach, ale być może nie każdy wie, że można go znaleźć również w wielu innych produktach spożywczych: pieczywie, sosach, a nawet tak zwanych „zdrowych” przekąskach.
Choć odrobina słodyczy nie stanowi problemu, zbyt duża ilość cukru może powodować różne problemy zdrowotne, o których możesz nawet nie wiedzieć, że są związane z Twoją dietą. Oto dziesięć sygnałów ostrzegawczych, że możesz przesadzać.
1. Ciągłe zachcianki:
Jeśli po każdym posiłku masz ochotę na coś słodkiego, Twój organizm może się od tego uzależnić. Cukier może uzależniać i uruchamiać błędne koło: im więcej jesz, tym silniejsze stają się Twoje zachcianki. Stopniowe ograniczanie spożycia może pomóc Ci przełamać ten nawyk.
2. Częste zmęczenie i brak energii
BOGATY CHLEB BANANOWY JANET
Mini bochenki cynamonu i cukru: idealny smakołyk na każdą okazję
Nigdy nie sadź pomidorów, papryki i ogórków bez tego środka: zawsze podawaj go roślinom.
Domowy Krem do Rurek – Idealny Smakołyk, który Zjednoczy Twoich Bliskich
Ten produkt nie tylko nada Twojemu domowi zapach, ale także zapobiegnie powrotowi komarów.
Zachowaj ten przepis w bezpiecznym miejscu, ponieważ jest jak skarb na ziemi. Wysłałem go ludziom, którzy powiedzieli mi „Cześć”.
