Z wiekiem jakość snu spada. Orgazm wyzwala wydzielanie prolaktyny, hormonu wspomagającego sen. Badania Mayo Clinic podkreślają, że ten hormon, uwalniany po masturbacji, wywołuje głęboki relaks, oferując naturalną alternatywę dla tabletek nasennych i ich skutków ubocznych. Ta korzyść okazuje się nieoceniona dla seniorów poszukujących łagodniejszych sposobów na lepszy sen.
4. Dba o zdrowie prostaty.
Czy jeśli złapię złodzieja w swoim domu, mam prawo bronić się fizycznie?
Rośnie wszędzie, ale większość ludzi nie zna jego nazwy ani jego znaczenia na świecie
naleśniki z jogurtem i jabłkami
Odkryj magiczne właściwości mięty i miodu!
Szarlotka na półkruchym cieście
Rewolucja na Talerzu! Pieczone Steki z Kalafiora z Mozzarellą: Przepis na Warzywną Ucztę, Która Podbije Nawet Mięsożerców!
