7. Surowy nabiał od zwierząt hodowanych na pastwiskach
Surowe produkty mleczne to zaskakujący sprzymierzeniec dla zdrowia serca. Dostarczają witaminę K2, która kieruje wapń do kości, a nie do tętnic, chroniąc elastyczność naczyń.
Ponadto surowe produkty mleczne są bogate w magnez, który wraz z wapniem pomaga utrzymać stabilne tętno.
Wspieranie serca przez całe życie
Zawsze, gdy to możliwe, wybieraj świeże, minimalnie przetworzone produkty spożywcze ze sprawdzonych źródeł.
Jeśli to nie zawsze jest praktyczne, rozważ suplementację ukierunkowaną na kwasy omega-3, witaminę K2 i koenzym Q10, aby uzupełnić niedobory składników odżywczych.
Te siedem produktów chroniących serce może razem odmienić zdrowie układu krążenia od wewnątrz.
Thanks for your SHARES!
Sernik Mango-Key Lime z nutą kokosa
Ile jajek zostało? Zagadka, która dezorientuje 99% ludzi
Fit Ciastka Cynamonowe z Batatów – Zdrowa Przyjemność w 5 Składnikach
Trójkąciki z ciasta filo: przepis na idealną przystawkę i przekąskę do aperitifu
Niezrównana sałatka na każdy świąteczny stół: jako pierwsza zostanie zetarta ze stołu. Dzielę się przepisem
„Innowacyjne rozwiązanie: Jak używać gąbki do naczyń w pralce – prosta sztuczka, która ułatwia życie”
