„20 pomysłowych zastosowań goździków dla poprawy zdrowia” (Page 2 ) | December 2, 2025

3. Goździki i cynamon: równoważą poziom cukru we krwi.
Dlaczego?: Oba spowalniają wchłanianie glukozy i wspomagają działanie insuliny.
Jak?: Zagotować 1 laskę cynamonu i 4 lub 5 goździków w 250 ml wody. Pić przed posiłkami. 4. Goździki i imbir: poprawiają trawienie i łagodzą nudności.
Dlaczego?: Imbir łagodzi dolegliwości żołądkowe; goździki zmniejszają gazy i wzdęcia.
Jak?: Zagotować 1 łyżeczkę startego imbiru i 3 goździki w wodzie. Odcedzić i pić po posiłkach.

5. Goździki i mleko: wzmacniają układ odpornościowy i wspomagają sen.
Dlaczego?: Olejek goździkowy wzmacnia białe krwinki; mleko zawiera tryptofan, który wspomaga sen.
Jak?: Podgrzej 250 ml mleka z 2 goździkami. Wypij przed pójściem spać.

6. Goździki i kurkuma: zmniejszają stany zapalne i łagodzą artretyzm.
Dlaczego?: Kurkuma blokuje szlaki zapalne; goździki poprawiają jej wchłanianie.
Jak?: Wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy i 2 zmiażdżone goździki w gorącej wodzie. Dodaj szczyptę czarnego pieprzu.

⏩ Ciąg dalszy na następnej stronie ⏩