Składniki: 6-7 średniej wielkości ziemniaków 1,5 łyżeczki soli 1 jajko 50 g masła 6 łyżek mąki 150 g startego twardego sera (np. parmezanu lub…
Składniki: 1 szklanka łuskanej pszenicy 4 szklanki mleka 1/2 szklanki cukru (lub do smaku) 1/4 szklanki rodzynek 1/4 szklanki orzechów (migdały, orzechy włoskie, pistacje)…
Fasola pomaga kontrolować poziom cukru we krwi dzięki połączeniu swojego składu odżywczego i sposobu trawienia. Oto jak: 1. Wysoka zawartość błonnika (szczególnie błonnika rozpuszczalnego)…
Składniki: • 500 g mąki pszennej • 1 saszetka suchych drożdży piekarskich (lub 10 g świeżych drożdży) • 1 łyżeczka cukru • 1 łyżeczka…
Masz ochotę na chrupiące frytki bez tłuszczu? Te pieczone w piekarniku frytki z parmezanem oferują chrupkość i smak klasycznego dania, a przy tym zawierają…
Składniki: 2 średnie cukinie 300 g mielonego mięsa z indyka 1 mała cebula, drobno posiekana 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 1 jajko 2…
Składniki: 2 średnie cukinie 2–3 łyżki oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki soli morskiej 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu 1/2 łyżeczki czosnku w proszku Opcjonalnie:…
Składniki: 5 ząbków czosnku (świeżego, obranych) 200 g gęstego jogurtu greckiego lub śmietany 18% 2 łyżki majonezu 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka…
Składniki: 200 ml schłodzonej śmietanki 30% lub 36% 2 łyżki cukru pudru lub miodu 150 g ulubionych owoców (np. truskawek, malin, borówek) 2–3 herbatniki…
Lody z marakui to pyszny, tropikalny deser, znany z orzeźwiającego, słodko-kwaśnego smaku. Wykonane z miąższu marakui, lody te oferują wyjątkowe, słodko-cytrusowe doznania, idealne dla…